講座日期：110年10月06日
講座時間：09:00-12:00
講座主題：精神分析催眠與夢的解析-體驗工作坊
講座講師：林杰勳 諮商心理師

講座摘要：

講師為我們解惑關於催眠的諸多問題，讓我們更瞭解催眠的定義、運作、影響與特殊性。我們理解到原來看電影和上課都可以算是一種催眠，從米爾頓艾瑞克森發展催眠以來，催眠已有許多應用和分類，在國外有發展出無痛輔助。其中，我們有許多的技巧體驗和觀察，不僅瞭解步驟，更親身體驗效果，從手循序漸進到全身，從個人到集體，講師帶領的體驗讓我們感受到身體變僵硬、全身變放鬆等等豐富的五感體驗。講師的介紹包含理論、體驗和案例，讓我們獲益良多，認識了催眠的更多面貌，也有些自我覺察。最後，講師回歸壓力的介紹和催眠如何運用於壓力調適，重點在於恍惚、放鬆與連結，提供我們正確呼吸、睡前法、冥想等等簡易方法，讓我們未來能為自己壓力調適。講師不吝於為我們解答問題，也相當歡迎我們投入體驗，能感受到講師的用心和熱情。